治すためのポイント

ボウルに入った野菜

メンズニキビの治し方

思春期のメンズの多くはニキビに悩んでいると思います。ニキビができると気になる上に触っていると、膿が出て治りが遅くなります。でも、ニキビができる前に対処できるケアがあるのをご存知でしょうか。ニキビは皮脂の過剰分泌が原因となっており、肌の表面にできるものでありながら、身体の内面と密接な関係があります。つまり、食生活を改善すればよいのです。ニキビを抑える栄養素としてビタミンC・亜鉛などが挙げられます。具体的には、ピーマン・かんきつ類・レバー・納豆などがよいでしょう。ニキビを抑えるだけでなく、出来ないよう予防したいのならビタミンB2・B6を摂ることをお勧めします。これらはマグロやサンマ・サバなどの魚類に多く含まれています。

イメージチェンジしてみませんか

ニキビなんて治さなくても別に気にならないと思っていませんか。実は、女子はそういう細かいところを見ているものです。女子は、不潔な男子を極端に嫌うものです。さらには今、メンズケアが流行しており、メンズ用の化粧品も多く販売されています。こうした美容に気を付ける時代に、無頓着でいるとそれだけで不潔なイメージを与えてしまいます。上で挙げたように、少し食生活を治すだけでニキビを治すことが出来るのです。ニキビに関する治療薬は確かにたくさん出ていますが、根本的な食生活を改善しないことには解決にはつながりません。今からでも、まだ間に合います。是非、これを機会にあなたの食事を見直し、清潔なモテメンズになりましょう。